这件事千万别再做了！19岁男生喝冰水酿悲剧......

　　很多朋友都喜欢

　　在大汗淋漓的运动之后

　　冲进空调房

　　拿起冰饮就“吨吨吨”喝个不停

　　有人觉得

　　运动完就得喝水排汗

　　但其实这种做法

　　非常不可取！

　　最近

　　福建福州就有一位男孩

　　在运动后猛喝饮料

　　结果发生了悲剧

　　↓↓↓

　　今年19岁的小辉（化名）

　　刚参加完今年高考

　　在考试后

　　他每天都坚持打篮球锻炼身体

　　而在每次运动后

　　流了一身汗的他

　　习惯喝一瓶冰镇饮料

　　前几天

　　小辉在打完篮球后

　　又继续拿了一瓶冰饮料

　　一口气猛喝了个底朝天……

　　可过了不到5分钟

　　小辉很快感觉到胸闷

　　接着就是一阵阵胸痛

　　休息了一会，没有半点好转

　　还越来越严重

　　一起打球的朋友见状

　　赶紧拨打120

　　小辉也被送到医院抢救

　　小辉被确诊为

　　突发急性心肌梗死

　　遗憾的是经过抢救无效死亡

　　为什么一瓶冰镇饮料喝下去

　　就会导致突发心梗呢？

　　医生提醒

　　如果有一些非常不正确的操作

　　比如喝大量冷饮

　　也会增加突发心梗的概率

　　夏季有哪些习惯会诱发心梗呢？

　　①室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；

　　②平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在空调房内，应适当加衣；

　　③不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；

　　④过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。

　　夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？

　　①运动后休息3~5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。

　　②若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。

　　什么情况下不能喝冰饮料？

　　感冒发烧、腹泻的患者不能喝；

　　心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；

　　平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；

　　大清早起床时、夜间温度低时不要喝。

　　夏天，你的水喝对了吗？

　　来源：福建卫生报微信公众号、@人民日报

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