女子打卡286天坚持10点睡觉 为什么差距这么大？

近日，广东广州。廖女士在社交平台打卡286天晚10点必须睡觉，皮肤慢慢变好。廖女士说，打卡前常凌晨2点到5点睡觉，早睡以来皮肤慢慢变亮了，黑眼圈也淡了。现在，她还和网友建立了“早睡群”，互相鼓励打卡早睡。